Simsouadani- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя Simsouadani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

82,9 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1239 ккал

Жир: 16,88г | Белк: 23,27г | Углев: 270,37г. Завтрак: Café, Ovo (Inteiro). Обед: Banana, Qualitá Tomate Sweet Grape, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Couve Refogada. Ужин: Suco de Maracujá, Banana, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simsouadani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simsouadani- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

Simsouadani-Изменение Веса