Luana QF- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя Luana QF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

797 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 59,14г | Углев: 35,69г. Завтрак: Café com Açúcar, Quatá Queijo Minas Frescal. Обед: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface, Cebolas Vermelhas, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: Mamão. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Luana QF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю