Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 52,91г | Белк: 91,00г | Углев: 216,02г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Вареное Яйцо, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Котлеты в Духовке, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
79266994163-Изменение Веса
|
