Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1567 ккал
|
Жир: 55,90г | Белк: 96,24г | Углев: 166,97г.
Завтрак: Арла Сыр Лёгкий, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Слата Яйцо Куриное, Просто Здорово Арахисовая Паста, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Bombbar Батончик-Мюсли "Арахис", Приневское Шампиньоны Свежие, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добродея Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Лук Репчатый. Ужин: Окей Яблоко Крипс Пинк, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Творог 2%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. Перекус/Другое: Окей Груша Форель, Спартак Шоколад Горький 72%, Лента Банан, Слата Яйцо Куриное, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гарнец Мука Кукурузная, Лента Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
