katuha-nahodka- Журнал, 07 дек 19

Параметры Пользователя katuha-nahodka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2019

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2019:

1486 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 44,21г | Углев: 191,22г. Завтрак: Форте Гематоген с Витамином с, Лимак Рулет Творожный, Parmalat Молоко 0,5%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Омлет с Молоком. Обед: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Ашан Слойка с Грушей, Мандарин, Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простой Йогурт (Обезжиренный). Перекус/Другое: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Народное Здоровье Гематоген Детский, Kozel Пиво Темное. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katuha-nahodka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katuha-nahodka- Журнал, 07 дек 19

Оставить свой Комментарий

katuha-nahodka-Изменение Веса