Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
07 дек 19
아주심- Журнал, 07 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
소고기 실컷 먹었지. 그래도 내려가는군 음홧
53,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2019:
1068 ккал
Жир: 37,74г | Белк: 101,98г | Углев: 85,94г.
Завтрак:
아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이.
Обед:
바나나, 방울 토마토, 닭가슴살.
Ужин:
방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
삶은 계란흰자.
подробнее ...
2117 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
소고기무한리필집가서 폭식한 다음날 저도 체중이 떨어져있더라고요..🤔
06 дек 19 написано членом:
seona93
소고기는 사랑입니다♡
06 дек 19 написано членом:
아주심
저도 소고기 먹으면 체중 빠져요ㅋㅋㅋ저한텐 소고기가 감량템입니다
07 дек 19 написано членом:
깅셔언
소고기 먹고나서 생강차 먹음 좋데요 ㅎ 당분은 없는것이 좋겠죠~~^^
07 дек 19 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю