vikusya1_85- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019

63,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

2120 ккал

Жир: 126,26г | Белк: 99,46г | Углев: 219,74г. Завтрак: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Авокадо, Prozis Хлеб Lean Bread (Protein), Киви. Обед: Шпинат, Яичный Белок, Салат из Батата, Свеклы и Каштанов. Перекус/Другое: Чернослив, Смешанные Орехи, Тыквенно-Яблочные Панкейки с Протеином, J.D.Gross Чёрный Шоколад 81%, Lidl Смузи ( Espinafre & Hortelã), Rude Health Питательный Батончик( Sweet Potato & Cacao), Кофе, Rude Health Ореховый Батончик. подробнее ...

4959 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса