ChristyLA- Журнал, 28 фев 13

Параметры Пользователя ChristyLA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2013

94,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2013:

1774 ккал

Жир: 110,58г | Белк: 95,25г | Углев: 105,09г. Завтрак: raw sliced almonds trader joe's, strawberries, plain nonfat greek yogurt, banana. Обед: pepperjack cheese, honey turkey breast, broccoli, cauliflower, baby carrots, celery, Ranch Veggie Dip. Ужин: silk unsweetened vanilla almond milk, boneless pork ribs, unsalted butter, green beans. Перекус/Другое: cheddar cheese, raw almonds trader joe's, celery, once again organic peanut butter, apple. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 23 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristyLA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristyLA- Журнал, 28 фев 13

Оставить свой Комментарий

ChristyLA-Изменение Веса