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Mi bascula es poco fiable eso seguro, da saltos muy exagerados entre días una mañana puedeo pesar 110.5 y al dia siguiente 112 y luego 111.5 y así continuamente.
Menos mal que si noto mejoría, hoy estoy muy contento, cuando empece la talla 54 me estaba ya agobiando, y la 54 "confort fit" o "slim fit" no los podía usar.
Hoy la 54 "Normal Fit" me sobran dos dedos ("Algo mas de 4cm") y tanto la confort o slim me van bien, pero además ya entro en la 52 los puedo usar aunque no esté tan comodo.
Volver a la 52 es una gran alegría ya es esta talla es la ultima que siempre tienen antes de tener que ir a tiendas de talla grande o como en mi caso verme obligado a comprar solo en grandes superficies.
Tengo montones de pantalones en esa talla y estoy deseando que en 2 o 3 meses necesitar ir a comprar de nuevo pantalones por que la 52 esté mal.
Pronto podré volver a usar ropa de moto que ya no podía y todo lo que es de moto es MUY CARO, por lo que es un alivio.
No es mucho desde que empece pero para mi un gran paso para sentirme mejor y coger fuerza.
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110,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 30,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1763 ккал
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Жир: 72,58г | Белк: 125,51г | Углев: 161,30г.
Завтрак: Aceite de Oliva, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Queso Fresco, Ternera Magra. Ужин: Mandarinas, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Naranjas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Almendras. Перекус/Другое: Carrefour Chocolate 90%. подробнее ...
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3272 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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 Комментария
Ánimo, sigue así de bien, pronto iras comprando tallas menores de ropa, constancia y todo llega
06 дек 19 написано членом: LuisMS8
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Te puedo dar 1 consejo? No te pèses a diario, hazlo 1 vez por semana, siempre a la misma hora, con la misma ropa, porque de 1 día para otro quizás estés retenir do líquidos,... entran muchos factores, si haces ejercicio por ejemplo, quizás no notes mucha bajada de peso porque el musculo gana fuerza y peso. Por ello es importante medirse, ci tura muslos etc... etc...
06 дек 19 написано членом: laetitiafidelaire
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