Jon Grant- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not sure how this happened. Unless I miscounted the cheese yesterday.

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

1033 ккал

Жир: 18,46г | Белк: 23,65г | Углев: 204,18г. Завтрак: Bananas, Bioplus Energy Chews, Monster Ultra Sunrise. Обед: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Bananas, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Monster Ultra Sunrise. Перекус/Другое: Monster Ultra Sunrise, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Watermelon, Bioplus Energy Chews, Bioplus Energy Chews, Lindt Lindor Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса