Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 59,80г | Белк: 100,52г | Углев: 161,21г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Банан, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. Обед: Слата Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Добродея Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Пятерочка Помидоры. Ужин: Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный. Перекус/Другое: Свинина Отварная, Ванюшкины Сладости Бомба-Мини со Сгущенкой, Макси Печенье Опята, Спартак Шоколад Горький 72%, Лента Яблоко Гренни Смит, Гарнец Мука Кукурузная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Слата Яйцо Куриное, Лента Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
