brianvanniekerk- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019

90,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

2631 ккал

Жир: 118,07г | Белк: 148,65г | Углев: 257,98г. Завтрак: Date, Almonds, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Обед: Bananas, SPAR Full Cream Fresh Milk. Ужин: Coconut Oil, Almonds, Toasted White Bread, PnP Shredded Tuna in Water, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Magnum Classic. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса