Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
arslankemaltr
Журнал
06 дек 19
arslankemaltr- Журнал, 06 дек 19
Параметры Пользователя arslankemaltr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019
104 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2019:
1478 ккал
Жир: 41,13г | Белк: 70,31г | Углев: 206,27г.
Завтрак:
Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası.
Обед:
Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı.
Ужин:
Etli Kuru Fasulye, Patatesli Gözleme.
Перекус/Другое:
Kurabiye, Çerezya Dakota Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Mandalina, Su.
подробнее ...
2781 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Пресс - 5 минуты, Air Climber - 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
arslankemaltr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю