Minminp- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2019

47,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

1356 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 44,60г | Углев: 194,98г. Обед: シナモンパン　粉砂糖付き, コーヒー, トップバリューもやし, メンマ. Ужин: おからトッポッキ, ゆで卵, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, 味の素甜麺醤, ユウキ食品コチュジャン, シマヤだしの素, ヤマモリナンプラー, にんにく, トップバリューちくわ, コープもめん豆腐. Перекус/Другое: ロッテ爽バニラ×三ツ矢サイダー, ザッハトルテ. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: ストレッチ - 10 минуты, エクサ - 10 минуты, 脚パカ滝汗 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса