gomonie- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя gomonie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1327 ккал

Жир: 51,17г | Белк: 104,31г | Углев: 132,60г. Завтрак: Spinach Salad, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Обед: Broccoli , Broccoli , Broccoli , Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, ShopRite Salmon Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin. Ужин: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Cooked Salmon, Bob Evans Tomato Slices, Spinach Salad, Broccoli , Broccoli . Перекус/Другое: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Walking - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gomonie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gomonie- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

gomonie-Изменение Веса