|
2 и 3 дек плохое самочувствие, еда мизер и через силу, видела на весах 74,1 потом 74,5 а сегодня 73,5. С едой все также туго, но ем. Думаю, вес ненастоящий и все скоро восстановится. заметку пишу для себя. 5.12 73,5
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 59,61г | Белк: 123,62г | Углев: 124,44г.
Завтрак: Геркулес Сыр Здоровье, Varto Лаваш Армянский , Сильпо Авокадо, Рудь Мексиканская Смесь, . Сырое Яйцо. Обед: Селянський Кефир 2,5%, Фоззи Яблоко Семеренко, MLEKOVITA Сыр Бри, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки. Ужин: Премия Кешью, Stella Artois Пиво, Яготинське Масло Сливочное 73%, Домашний Картофель Вареный, Dried Fish, Сердце Свиное Тушоное. Перекус/Другое: Повна Чаша Козинак Арахисовый, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
