timesformiracles- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя timesformiracles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

60,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1339 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 87,27г | Углев: 182,84г. Завтрак: Loncoleche Yogurt Extra Proteína , Huevo Cocido, Avena, Frutillas. Обед: Plátano, Cerezas, Repollo, Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Huevo Cocido, Carne de Soya, Espinacas. Ужин: Miel, Avena, Collico Harina Integral de Centeno, en Linea Mermelada, Selecta Harina Integral, Maní. Перекус/Другое: Colun Yogurt Natural S/e, Habas, Vivo Jalea. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

timesformiracles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

timesformiracles- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

timesformiracles-Изменение Веса