JenKatja- Журнал, 28 фев 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2013

78,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2013:

1404 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 84,86г | Углев: 144,91г. Завтрак: Baby Romaine, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Обед: Everything Bagel, Cream Cheese . Ужин: Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Baby Romaine, Tomatoes, Twice Baked Potato, New York Strip (10 oz). Перекус/Другое: Cupcake with Icing. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 28 фев 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса