Crissy Leaton- Журнал, 04 дек 19

struggled yesterday, keeping my fat low has been a challenge. will do better today, have to stick with my cereal for breakfasts and yoghurt

83,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1465 ккал

Жир: 53,87г | Белк: 133,18г | Углев: 100,56г.   Завтрак: Danone Yopro Vanilla Natural Yoghurt, Woolworths High Fibre Bran. Обед: Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Hard-Boiled Egg, Navels Oranges , Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Ужин: Ritz Original Crackers, Sirena Tuna Oil - Italian Style. Перекус/Другое: Danone Yopro Vanilla Natural Yoghurt, Pink Lady Apples. подробнее ...