Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
05 дек 19
vladpost- Журнал, 05 дек 19
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019
106,4 кг
Потеряно до сих пор:
34,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2019:
2988 ккал
Жир: 54,01г | Белк: 80,70г | Углев: 339,53г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Organic Life Облепиховое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная.
Обед:
Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский.
Ужин:
Картофель Отварной, Светлое Пиво.
Перекус/Другое:
Свежевыжатый Апельсиновый Сок.
подробнее ...
2552 ккал
Упражнение:
наклоны вниз с гантелями - 16 минуты, наклоны влево вправо с гант - 32 минуты, жим гантелей вверх - 10 минуты, жим гантелей сидя - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю