zheniakir1991- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя zheniakir1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1179 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 66,03г | Углев: 135,65г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Обед: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Чай, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Тыква Запечёная, Guandy Маршмеллоу. Ужин: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Хурма, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Семга Слабосоленая. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zheniakir1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zheniakir1991- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

zheniakir1991-Изменение Веса