bayun- Журнал, 04 дек 19

Завтра полторы недели без сахара и сладостей. Пропал наконец-то жор. Ем три раза в день, иногда третью еду в себя просто запихиваю, чтобы добрать калорийность. Это ли не кайф?

84,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 27,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2465 ккал

Жир: 93,59г | Белк: 99,95г | Углев: 312,42г.   Завтрак: ВИК Сосиски Пятачок, Останкино Докторская Вареная Колбаса, Виктория Лепешка Зерновая, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Обед: ВкусВилл Лепешка Узбекская, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Останкино Докторская Вареная Колбаса. Ужин: Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Мандарин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Мандарин, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан. подробнее ...