Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 84,57г | Белк: 57,70г | Углев: 196,65г.
Завтрак: Brie (Käse), Kräutertee, Espresso. Обед: Heinz Tomato Ketchup Light, Tassimo Cappuccino, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln. Ужин: Möhren, Kräutertee, Margarine, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Babybel Mini Babybel. Перекус/Другое: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Ferrero Küsschen, Mürbteigkekse, Clementinen, Kräutertee, Aldi Gouda, Lünebest Pur auf Heidelbeere, Tassimo Cappuccino, Aldi Dominosteine. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
