ima30- Журнал, 05 дек 19

Параметры Пользователя ima30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2019:

1156 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 55,25г | Углев: 128,56г. Завтрак: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Paha Ayam, Tahu Goreng, Sawi Putih, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih. Ужин: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Es Krim. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 15 минуты, HIIT - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ima30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ima30- Журнал, 05 дек 19

Оставить свой Комментарий

ima30-Изменение Веса