Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
poyang11
Журнал
04 дек 19
poyang11- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя poyang11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weight hasn't changed much yet. Will be increasing kCal by another 500 after this week.
Onto the 4th week of my push/pull routine.
Moving heavier weight now. Focused on quality and maintaining quantity.
Pushing myself beyond previous limitations. It's really a mental game now. No limits, no boundaries, no doubts.
This first day on 4th cycle was a real test!
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
3519 ккал
Жир: 59,69г | Белк: 150,89г | Углев: 633,29г.
Завтрак:
Great Value Quick Oats, Muscle Pharm Combat Powder, Kellogg's Protein Crunchy Multigrain Clusters, Mammoth Mass Gainer.
Ужин:
Great Value Cut Broccoli, President's Choice Blue Menu Whole Grain Macaroni, Minced Garlic, Unico Crushed Tomatoes, Campbell's Vegetable Broth, No Name Extra Virgin Olive Oil.
Перекус/Другое:
Compliments Tomato Ketchup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Yves Veggie Cuisine Jumbo Veggie Dogs.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
poyang11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю