Irana Camila- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя Irana Camila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

954 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 91,25г | Углев: 60,94г. Завтрак: Veneza Ricota Fresca com Sal, Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Обед: Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Abobrinha, Sora Proteína Texturizada, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão, Davaca Queijo Prato (Lanche), Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Дорожка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irana Camila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irana Camila- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

Irana Camila-Изменение Веса