nurainunnisa11- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя nurainunnisa11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

843 ккал

Жир: 28,43г | Белк: 42,39г | Углев: 108,34г. Обед: Oriflame Nutrishake, ABC Saus Sambal , Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Toasted Bread. Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , White Rice. Перекус/Другое: Oranges . подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, workouts at home - 8 минуты, Растяжения (Йога) - 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurainunnisa11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurainunnisa11- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

nurainunnisa11-Изменение Веса