xuxrumaa- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя xuxrumaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 6.
Минус 200 гр ( итого 1 кг 300 гр)
Доброе зимнее утро ❄️❄️❄️идём на завтрак 🍳

109,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

982 ккал

Жир: 42,02г | Белк: 68,66г | Углев: 78,08г. Завтрак: Бондюэль Горошек Консервированный , Семга Слабосоленая, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сыробогатов Плавленный Сыр , Hame Паштет из Индейки, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Обед: Бондюэль Горошек Консервированный , Утиное Мясо, Просто Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Ужин: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Hame Паштет из Индейки, Карась, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xuxrumaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xuxrumaa- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

xuxrumaa-Изменение Веса