Камо- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя Камо | < Предыдущая Запись |Следующий >

🚻
с 08:00 - 10:30
💪▫️🤸‍♂️60"🚴‍♂️30"
⚖ после тренировки
🍝1️⃣🕖 11:00
🍝2️⃣🕖 14:00
🍝3️⃣🕖 18:00-23:00

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

2917 ккал

Жир: 146,34г | Белк: 138,56г | Углев: 271,65г. Завтрак: Курага, Банан, Латте Delonghi Dynamic, Тостер с шоко-моло-пастой, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Обед: SPAR Курица Отварная, Тостер с шоко-моло-пастой, Латте Delonghi Dynamic, Аджика, Эвалар Семена Льна, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Маслины, Приготовленная Тыква. Ужин: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Богучарские Семечки Отборные Жареные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Зеленое Яблоко, Киви. подробнее ...

128 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Камо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Камо- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

Камо-Изменение Веса