Elirapallo- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

71,9 кг Потеряно до сих пор: 35,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

977 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 76,93г | Углев: 68,40г. Обед: Bonarea Dados de Jamón Curado, Tomates Rojos, Lozano Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Перекус/Другое: Nueces, Melón. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Correr - 30 минуты, Espalda y hombro - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса