apamaral- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя apamaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

64,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1505 ккал

Жир: 105,30г | Белк: 115,12г | Углев: 21,12г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Virgem, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo Cozido, Café (Infusão). Обед: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Picante, Friolack Queijo Colonial. Ужин: Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Elegê Manteiga Extra com Sal, Café (Infusão), Lindt Chocolate 85%, Friolack Queijo Colonial. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

apamaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю