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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und schon sind wir wieder auf der Hälfte der Woche... Ich hoffe Euch geht es gut und Ihr seid in der Spur👍.... Die Versuchung wird ja immer grösser, aber ich kann der absolut widerstehen...🙋♂️ Ich hoffe Ihr auch... Also macht weiter und seit stark... 🌼🌻🙋♂️
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82,9 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2917 ккал
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Жир: 99,17г | Белк: 85,99г | Углев: 381,02г.
Завтрак: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Обед: Barilla Bavette N. 13, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Freshona Tomatenmark, Schwarzwaldhof Schinkenwürfel, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Knoblauch, Peperoni Peperoni Rot Scharf, Sellerie, Tartar, Möhren. Ужин: Sonnenblumenöl, Rettich, Möhren, Zucchini. Перекус/Другое: Exquisa Quarkcreme, Gekochtes Ei, Backpulver, Dr. Oetker Vanillezucker, Arla Kaergarden Gesalzen, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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