bontehond88- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

65,5 кг Потеряно до сих пор: 47,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1485 ккал

Жир: 84,19г | Белк: 61,96г | Углев: 112,50г. Обед: Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam, AH Stevig Donker Meergranen, Zuurkoolsalade. Ужин: Melvita Dadelstroop Biologische, AH Notenmix Ongebrande Nw, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: AH Parelkandij Ontbijtkoek, Lurpak Smeerbaar Gezouten, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Kijk 👍🏽

04 дек 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса