Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1915 ккал
|
Жир: 65,51г | Белк: 96,15г | Углев: 244,98г.
Завтрак: Виталюр Рулет Куриный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Евроопт Груша Конференция. Обед: Кофе с Молоком, Финик, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Лимонный, Санта Бремор Икра Трески, Алми Сальтисон Праздничный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гороховый Суп, Сахар, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Говядина Пастрами (Вяленая). Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Гречневая Каша. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Евроопт Булочка Сметанник, Капучино. подробнее ...
|
|
2260 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sokol_2007-Изменение Веса
|
