vagazieva- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя vagazieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1425 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 106,52г | Углев: 139,28г. Завтрак: Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Киноа (Вареный). Обед: Овощное Рагу, Запеченная или Жареная Камбала. Ужин: Мистраль Красный Рис Отварной, Виктория Камбала Жареная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком, Ikea Песочное Печенье с Малиновым Джемом , Кофе, Бутерброд с Сыром. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vagazieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vagazieva- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

vagazieva-Изменение Веса