mongkii- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя mongkii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1066 ккал

Жир: 22,40г | Белк: 37,51г | Углев: 184,20г. Завтрак: 감귤 (만다린 오렌지), 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Обед: CJ 약간매운맛카레, 삶은 계란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 브로콜리. Ужин: 삶은 계란흰자, 감귤 (만다린 오렌지). Перекус/Другое: 파김치, CJ 약간매운맛카레, 밥. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mongkii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mongkii- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

mongkii-Изменение Веса