Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 55,86г | Белк: 101,22г | Углев: 131,33г.
Завтрак: Гарнец Овсяная Мука, Арла Сыр Лёгкий, Просто Здорово Арахисовая Паста, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Слата Яйцо Куриное, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый. Обед: Слата Яйцо Куриное, Слата Красный Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добродея Макароны, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Грин Рэй Консервы. Нут. Стерелизованный.. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Перекус/Другое: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Хурма, Окей Яблоко Крипс Пинк, 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Творог 2%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
