olegms1- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

2244 ккал

Жир: 102,93г | Белк: 138,94г | Углев: 203,29г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Красная Цена Зефир Ванильный , Рококо Филе Куриное, Магнит Яблоки Новый Урожай, Дикси Яблоки Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

134 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю