Starshouting- Журнал, 01 сен 10

I know that this sudden weight loss is water weight, and it'll change by the end of the day, but still, it makes me happy to know I'm at least moving in the right direction!

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1953 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 64,11г | Углев: 302,82г.   Завтрак: apple, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kix cereal. Обед: Bean & Cheese Burrito. Ужин: Orange Chicken, Egg Roll, Asian Noodles. Перекус/Другое: Pumpkin Spice Flax Bar, grapes. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...