wage aji- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

855 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 71,35г | Углев: 85,10г. Завтрак: Ikan Patin, Tempe Gembus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar). Обед: Pangsit Polos. Ужин: Tempe Gembus, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса