Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
04 дек 19
아주심- Журнал, 04 дек 19
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
54,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2019:
1308 ккал
Жир: 45,49г | Белк: 145,92г | Углев: 78,97г.
Завтрак:
계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 배추김치, 미이랑 오트밀, 아메리카노.
Обед:
닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
꽁치구이, 간장 (일본간장), 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 깻잎, 상추, 낙지, 우럭, 광어.
Перекус/Другое:
삶은 계란흰자, 구운계란.
подробнее ...
1929 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю