marippch- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1667 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 107,62г | Углев: 190,26г. Завтрак: Batavo Choco Milk. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Pepino (Descascado), Alface Americana. Ужин: Lacta Bis Xtra (45g), Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. Перекус/Другое: Vigor Leite Fermentado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 50 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса