|
На ночь вес был 55,8 на утро не знаю какой будет. Вчера вроде бы 65 был
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1899 ккал
|
Жир: 68,12г | Белк: 158,49г | Углев: 163,49г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чудесный Край Геркулес . Обед: Chavroux Die Milde Rolle, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Булгур (Вареный), Fish House Крабовые Палочки, Fish House Тунец в Собственном Соку. Ужин: Чай с Лимоном, Йогурт Домашний, Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Кофе, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Витаминный, Перловка Отварная, Кальмар Отварной. подробнее ...
|
|
2046 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
