Rafaelaanap- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя Rafaelaanap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1639 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 64,88г | Углев: 190,73г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Vono Sopa Batata com Carne (18g), Açúcar Cristal. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Molho de Queijo, Aurora Suco de Uva Integral, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Açúcar, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, CCGL Leite em Pó, Suco de Goiaba, Pão Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 26 минуты, Apple Health - 22 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaelaanap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaelaanap- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

Rafaelaanap-Изменение Веса