Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 86,80г | Белк: 93,40г | Углев: 90,14г.
Обед: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Billa Багет Французский, Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ашан Язык Свиной Отварной, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Iberica Маслины без Косточки. Ужин: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ройбуш, Магнит Слива, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Лимон, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
916 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Круговая Тренировка - 50 минуты, Apple Health - 17 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
