jaastruthers- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1823 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 55,11г | Углев: 259,93г. Завтрак: Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Imperial Stick Butter, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Promise Buttery Spread. Ужин: Great Value 1% Low Fat Milk, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cup, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса