Juli_art_sport- Журнал, 03 дек 19

А вот сегодня на тренировку, хоть и вчера горло болело, голос сел, но очень соскучилась по крепатуре. Посмотрим что будет завтра на весах))

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1431 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 84,26г | Углев: 152,45г.   Завтрак: Vince 80, Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Овсяной. Обед: Хурма, Сыр Гауда, Хлеб Овсяной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Ферма Молоко 2,5%, Протеин Шоколад Апельсин, Морковь по-Корейски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. подробнее ...