Papaev- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя Papaev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

113,4 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1930 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 115,90г | Углев: 237,80г. Завтрак: Авида Творог 0,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Обед: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Манты, Кухня без Границ Лагман по-Дунгански . Ужин: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

3477 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Papaev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Papaev- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

Papaev-Изменение Веса