Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2013
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 82,34г | Белк: 63,74г | Углев: 151,35г.
Завтрак: banana, radish, onion, morningstar farms breakfast links, multigrain english muffin light thomas, extra virgin olive oil, kate's butter, egg large organic, green tea blueberry. Обед: tamari almonds. Ужин: pecorino romano grated, gorgonzola, pine nuts, garlic, onion, kale, olive oil, barilla linguine. Перекус/Другое: papaya, utz ripple, hood low fat cottage cheese. подробнее ...
|
|
2735 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Hula-hooping - 15 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
