Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 51,09г | Белк: 88,53г | Углев: 146,55г.
Завтрак: Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Слата Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста, Арла Сыр Лёгкий , Гарнец Овсяная Мука. Обед: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приневское Шампиньоны Свежие, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Лента Яблоко Гренни Смит, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Гарнец Овсяная Мука, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Слата Яйцо Куриное, Лента Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Любимая Чашка Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
